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  • : Blog proposant des recettes de cuisine faciles mais goûteuses, réalisées avec des produits de saison bio. Articles sur l'anthropologie des épices et des légumes.
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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 08:00

Avec les premières courgettes du jardin, j'ai réalisé cette salade rafraîchissante accompagnée d'une tranche de pain complet pour un déjeuner léger.

salade courgette chèvre et raisins secs 

SALADE DE COURGETTES RÂPÉES, CHÈVRE ET RAISINS SECS

 

Préparation : 5 min.

Pas de cuisson

 

Ingrédients pour 2 personnes

 

1 courgette moyenne

1/2 crottin de chèvre

30 g de raisins secs

2 c. à soupe d'huile de colza

1/2 c. à soupe de crème de balsamique

1/2 c. à café de moutarde forte

quelques brins de ciboulette

1 petite échalote

 

Râpez la courgette à l'aide d'un petit robot ou d'une mandoline.

Dans un saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients.

Ajoutez la courgette, les morceaux de chèvre et les raisins secs. Laissez reposer quelques minutes puis dégustez bien frais.

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28 juin 2010 1 28 /06 /juin /2010 08:00

Voici une idée de recette provenant de la ferme Saint André livrée avec les pois mangetout. Je l'ai agrémentée d'huile de graines de courge, de vinaigre de framboise et de graines de courge grillées. C'est un vrai délice pour l'été. Simple, goûteux et sain.

salade tiède pois mangetout au roquefort 

SALADE TIÈDE DE POIS MANGETOUT AU ROQUEFORT

 

Préparation : 10 min.

Cuisson : 10 min.

 

Ingrédients pour 4 personnes en accompagnement

 

300 g de pois mangetout

50 g de roquefort

40 g de graines de courges

2 c. à soupe d'huile de graines de courges

1 c. à soupe de vinaigre de framboises (ou de noix)

 

Lavez et coupez les extrémités des pois mangetout. Cuisez-les à la vapeur pendant 10 minutes.

Dans une petite poêle sans graisse, faites griller les graines de courges quelques minutes à feu vif, le temps qu'elles sautent un peu dans la poêle et qu'elles changent de couleur.

Dans un saladier, mélangez l'huile et le vinaigre.

Laissez refroidir un peu les pois mangetout, puis ajoutez-les dans la vinaigrette avec le roquefort  coupé en morceaux, puis répartissez les graines de courges par dessus. Servez tiède.

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13 mai 2010 4 13 /05 /mai /2010 08:00

Voici une recette express réalisée avec les derniers potimarrons de la ferme Saint André, pour une purée goûteuse, très veloutée et qui peut accompagner toutes sortes de plats. Je l'ai servie avec du lapin, puis réutilisée le lendemain pour préparer un hachis parmentier (couche de viande hachée, couche de purée de potimarron et couche de purée de pomme de terre). Voilà un plat adaptable et pratique. Ma fille, qui adorait la purée de patate douce, s'est prise de passion pour celle-ci !

 

purée de potimarron

 

PURÉE DE POTIMARRON

 

Préparation : 10 min.

Cuisson : 15 min.

 

Ingrédients pour 4 personnes en accompagnement

 

300 g de potimarron

2 gousses d'ail

1/2 l. de bouillon de légumes

sel, poivre

quelques tours de moulin à muscade

5 cl de crème sûre (ou liquide)

 

Coupez le potimarron en petits morceaux. Ne l'épluchez pas car quand il est cuit, la peau est très tendre.

Dans une casserole, faites chauffez le bouillon de légumes, puis ajoutez le potimarron, la muscade et l'ail écrasé au presse ail. Salez, poivrez et faites cuire à feu moyen à couvert pendant environ 15 minutes.

Écrasez la purée au robot à soupe, puis ajoutez la crème. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement.

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30 avril 2010 5 30 /04 /avril /2010 08:00

C'est le plat que j'ai préparé pour ma cantine du mardi. Ce riz peut constituer un plat complet si on lui ajoute des dés de jambon ou de poulet par exemple. Aujourd'hui, j'ai choisi de l'accompagner de boulettes de poulet préparées à la chinoise, afin de présenter un repas à thème chinois aux amies de ma fille. Je l'ai agrémenté de carottes mais on pourrait y mettre des courgettes, du poivron...

 

riz sauté cantonais

 

RIZ SAUTÉ AUX CAROTTES ET AUX LENTILLES À LA CANTONAISE

 

Préparation : 15 min.

Cuisson 15 min.

 

Ingrédients pour 6 personnes

 

1 tasse de riz basmati

1/2 tasse de lentilles vertes

3 tasses d'eau

3 grosses carottes

2 œufs

1 gros oignon

2 gousses d'ail

1/2 bouquet de coriandre fraîche

3 c. à soupe de sauce soja

2 c. à soupe d'huile de cuisson type tournesol

 

Dans une grande casserole, cuisez le riz avec les lentilles et l'eau. Portez à ébullition, puis baissez sur feu doux et laissez cuire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'eau (environ 10 à 12 minutes).

Préparez une omelette avec les deux œufs battus. Laissez-la cuire doucement dans une grande poêle afin que l'omelette soit fine et régulière.

Coupez-la en gros rectangles. Réservez.

Faites chauffez l'huile dans une sauteuse, puis ajoutez l'oignon émincé et l'ail écrasé au presse ail. Lorsque l'oignon est transparent, ajoutez la préparation de riz et mélangez bien le tout avec l'oignon. Ajoutez alors l'omelette coupée, la sauce soja puis la coriandre hachée. Mélangez et servez aussitôt.

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27 avril 2010 2 27 /04 /avril /2010 08:00

Pour une fois, voilà que je prépare une recette du terroir alsacien ! Ma fille avait envie d'une salade de pommes de terre et j'avais des knacks bios (que j'achète au REWE en Allemagne) dans le congélateur... Alors c'est parti pour la salade alsacienne !!!

 

salade alsacienne knacks et patates

 

SALADE ALSACIENNE AUX KNACKS ET POMMES DE TERRE

 

Préparation : 10 min.

Cuisson : 10 min.

 

Ingrédients pour 4 personnes

 

4 belles pommes de terre

8 knacks

1 échalote

2 c. à soupe d'huile de noisette ou de noix

2 c. à soupe de vinaigre de framboises

2 c. à café de moutarde

quelques brins de ciboulette

 

Épluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles. Faites-les cuire dans l'eau bouillante pendant 5 min.

Déposez les knacks dans l'eau frémissante pendant 5 min. L'eau ne doit pas bouillir car les knacks éclateraient.

Égouttez le tout et pendant que les pommes de terre et les knacks refroidissent, préparez la vinaigrette.

Émincez l'échalote très finement. Dans un saladier, mélangez l'huile, le vinaigre, la moutarde et l'échalote.

Coupez les knacks en petits morceaux et ajoutez-les dans la vinaigrette avec les pommes de terre. Parsemez de ciboulette hachée.

Servez tiède avec une salade verte.

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31 mars 2010 3 31 /03 /mars /2010 08:00
L'année dernière, j'avais semé des graines de choux de Bruxelles, dont j'avais planté, par la suite, les plants dans le potager. Elles ont super bien poussé et nous avons mangé des choux de Bruxelles tout l'hiver. Voilà une bonne idée de culture, car ces choux-là ne gèlent pas, je l'ai appris cet hiver !
Aujourd'hui, je les prépare en tajine avec des pommes de terre pour accompagner un plat marocain.

choux bruxelles pousses

Voici les nouveaux petits plants de choux de Bruxelles (mars 2010), qui j'espère grandiront aussi bien que leurs cousins de l'année dernière !


tajine chou bruxelles patate

TAJINE DE CHOUX DE BRUXELLES ET POMMES DE TERRE

Préparation : 20 min.
Cuisson : 20 min.

Ingrédients pour 4 personnes en accompagnement

500 g de choux de Bruxelles
4 belles pommes de terre
1 oignon
2 gousses d'ail
1/2 c. à café des épices suivantes : paprika, cumin, coriandre, curcuma, cardamome
sel, poivre
1/2 botte de persil plat
1 c. à soupe d'huile de cuisson

Découpez les queues des choux de Bruxelles et ôtez les feuilles desséchées. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros quartiers.
Dans une sauteuse, faites chauffez l'huile et faites crépiter les poudre d'épices avec l'oignon émincé et l'ail écrasé quelques instants
Ajoutez les choux et les pommes de terre. Versez 20 cl d'eau, salez, poivrez et faites mijoter à couvert pendant 15 à 20 minutes. A la fin, ajoutez le persil plat et laissez cuire encore une minute.
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30 mars 2010 2 30 /03 /mars /2010 08:00
Ces petits toasts assez simples mais très goûteux ont eu beaucoup de succès à l'apéritif. Le pain était bien sûr fait maison ainsi que les tartinades. Je les ai présentés accompagnés de cœurs d'artichauts marinés. Les purées se conservent plusieurs jours au réfrigérateur. On peut également préparer le pain à l'avance et ainsi réaliser ces toasts en moins de temps qu'il ne faut pour le dire.
D'autre part, on m'a suggéré d'indiquer les temps de préparation et de cuisson pour chaque recette. Je vais essayer de le noter à chaque fois, tout en sachant que le temps est subjectif ! Je tenterai de trouver un juste milieu pour que les personnes rapides et celles qui le sont un peu moins puissent s'y retrouver...
 À vos fourneaux !

toats tomates séchées et olives

TOASTS AUX TOMATES SÉCHÉES ET AUX OLIVES

Pain :
préparation : 10 min. Cuisson : 30 min.
Tartinades :
préparation : 5 min.
Toasts :
préparation : 10 min.

Ingrédients pour environ 25 toasts

3 fines tranches de pain
Pour faire un pain :
400 g de farine d'épeautre blanche
100 g de farine d'épeautre complète
350 g d'eau tiède
1 c. à café de sel
1 sachet de levure sèche de boulanger
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe de sucre en poudre
40 g de beurre fondu

Pour la tartinade d'olives :
150 g d'olives vertes ou noires dénoyautées (j'ai utilisé des vertes cette fois-ci)
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail

Pour la tartinade de tomates séchées :
150 g de tomates séchées à l'huile d'olive
1 gousse d'ail

Vous pouvez également ajouter une fine couche de tartinade à l'olive et/ou au piment (trouvées dans mon magasin préféré (!) le dm en Allemagne) sur les toasts avant de les recouvrir de nos deux purées, mais c'est tout à fait facultatif.

Préparez le pain en ajoutant dans un saladier dans l'ordre : les farines, la levure, l'eau tiède, le sucre, le beurre, le sésame et le sel. Pétrissez jusqu'à ce que la pâte soit élastique (quelques minutes). Vous pouvez également pétrir la pâte avec un robot muni du pétrin.
Laissez lever la boule de pâte pendant environ 1/2 heure dans un endroit tiède. Prenez ensuite la boule en la cassant et formez un gros boudin que vous introduisez dans un moule à cake.
Laissez lever à nouveau la pâte jusqu'à ce qu'elle dépasse le haut du moule.
Enfournez alors pour 30 minutes dans un four préchauffé à 220°C.

Pour préparer les tartinades, mixez séparément les ingrédients de la pâte d'olives et ceux de la pâte de tomates séchées. Conservez-les dans des boites hermétiques si vous ne les utilisez pas tout de suite.

Pour préparer les toasts, découpez les tranches de pain en petits morceaux puis badigeonnez-les des différentes tartinades. Bonne soirée avec vos amis !
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28 mars 2010 7 28 /03 /mars /2010 08:00
J'ai préparé un chutney de mangue en deux versions (avec piment et sans piment) pour accompagner un repas indien. La moitié du chutney est très pimentée et l'autre est plutôt sucrée-salée, mais la base est la même. J'ai procédé ainsi : j'ai réparti les ingrédients dans deux petites casseroles, et dans l'une d'elles j'ai ajouté le piment. Vous pouvez très bien préparer l'un ou l'autre chutney indifféremment.

chutney de mangue 2

CHUTNEY DE MANGUE

Ingrédients

1 mangue
1 oignon
2 c. à soupe de raisins secs
1 c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de fenugrec en poudre
1/2 c. à café de piment de Cayenne (pour le chutney pimenté)
sel, poivre
3 c. à soupe de sucre en poudre

Épluchez et coupez la mangue en petits dés.
Dans une ou deux casseroles, déposez les morceaux de mangue, l'oignon émincé, les épices, les raisins, le sucre, salez et poivrez.
Faites chauffez jusqu'à frémissement un peu comme pour une confiture. Laissez cuire à feu très doux pendant 20 minutes.
A la fin de la cuisson, vous pouvez si vous le désirez écraser un peu les morceaux de mangue ou les laisser tels quels. Pour ma part, je les ai écrasé avec le presse purée à main.
Répartissez ensuite dans des ramequins ou des petits pots de confiture. Le chutney se conserve environ 1 mois au frais de préférence.
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26 mars 2010 5 26 /03 /mars /2010 08:00
Cette recette est un total hasard ! Je voulais accompagner d'une salade ma brandade de morue. Je suis donc allée rapidement dans le supermarché le plus proche dans lequel on trouve un petit rayon de fruits et légumes bios. Il n'y avait pas de salade verte, pas de concombres, pas de tomates, etc. mais... des fenouils. Je les ai achetés dans l'idée d'en faire une salade. De plus, je n'avais que des oranges sanguines à la maison...J'ai trouvé sur Internet une idée avec de l'orange et la salade a pris forme. Le mélange fenouil-agrume s'est révélé très agréable. Je pense qu'on pourrait même y ajouter des raisins secs.

salade fenouil à l'orange

SALADE DE FENOUIL À L'ORANGE

Ingrédients pour 4 personnes en accompagnement

2 fenouils
2 oranges sanguines (ou non)
1 c. à café de crème de vinaigre balsamique (dm en Allemagne pour les frontaliers)
1 c. à café de moutarde forte
2 c. à soupe d'huile de courge (ou de noix, ou de noisettes...)

Coupez les tiges des fenouils et ôtez la partie dure située à l'autre extrémité. Découpez les fenouils en fines lamelles et cuisez-les à la vapeur pendant 10 minutes.
Pendant ce temps, préparez la vinaigrette. Dans le saladier, versez l'huile, la crème de balsamique, le zeste d'une demi-orange et le jus d'une orange.
Découpez les suprêmes de la seconde orange, en l'épluchant à vif, puis en découpant délicatement les morceaux de chair du fruit, avec un petit couteau bien aiguisé.
Lorsque les fenouils sont cuits, laissez-les un peu refroidir, puis déposez-les dans la sauce et mélangez le tout.
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21 mars 2010 7 21 /03 /mars /2010 08:00
Franchement, j'apprécie assez bien les lentilles vertes (car en plus elles sont excellentes pour la santé), mais je ne trouve pas que ce soit un plat hyper goûteux. J'ai essayé cette recette marocaine tirée d'un livre de Fatéma Hal, qui a changé ma vision des lentilles. Cette préparation les rend réellement succulentes. À essayer absolument !

lentilles marocaine ail
LENTILLES À L'AIL

Ingrédients pour 4 personnes en accompagnement (d'un légume par exemple)

250 g de lentilles vertes
1 oignon rouge
3 gousses d'ail
25 cl d'eau
2 feuilles de laurier
1 c. à café de cumin
1 c. à café de paprika
sel
1 c. à soupe d'huile de cuisson type tournesol
une pointe de piment de Cayenne

Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile et ajoutez l'oignon émincé, l'ail écrasé au presse ail, les feuilles de laurier, les épices et le sel. Faites revenir quelques instants puis ajoutez les lentilles, l'eau et le sel.
Portez à ébullition puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les lentilles soit cuites. Cela prend environ 15 minutes.
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